Meditación Guíada Ondas Alfa. Relajación Profunda ( Base Método Silva )

Las ondas Alfa son unos sonidos de repetición con oscilaciones electromagnéticas con una frecuencia de entre 9 y 13 Hz.

En este vídeo se utilizan ondas alfa de una frecuencia de 10 Hz.

Las ondas alfa se activan en nuestro cerebro cuando la mente y el cuerpo están completamente relajados, es en el espacio de tiempo en que no estamos ni dormidos ni despiertos.

Al escuchar las ondas alfa el cerebro tiende a imitarlas, por lo que es mucho más fácil con ellas conseguir una relajación más profunda, pudiendo llegar a estados alterados de consciencia.

También son muy útil escuchar un sonido de ondas alfa a la hora de dormir si tenemos problemas de sueño, ( en breve colgaré una meditación apropiada para este fin ) consiguiendo llegar rápidamente a conciliar el sueño.

La verdad es que las ondas alfa se utilizan para un sin fin de intenciones pues consiguen, como ya hemos comentado, acercarnos a un estado alterado de consciencia en donde todo es posible.