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Lección 06
Nos
movemos en un mundo vibracional, osea en un universo regido por
vibraciones, que a su vez crean ondas.
Si
nos centramos en el hecho de que nuestro sistema de acción esta
regido por nuestra mente, que nuestro ámbito de pensamiento y acción
corresponde al funcionamiento de ella, entonces dependiendo de la
vibración en que se mueva y actué en un momento dado nuestra mente,
así reaccionaremos ante el mundo, ante las situaciones que se nos
vallan presentando.
Existen
5 tipos de Ondas Cerebrales: GAMMA, BETA, ALFA, THETA, DELTA.
Y cada una de ellas tiene una
velocidad diferente de movimiento que es medida en hercios; Hz,
ciclos por segundo. Estas descargas eléctricas de nuestro cerebro
son medidas a través de un electroencefalograma. Por lo que a mayor
numero de ciclos, mayor será el grado de actividad mental,
disminuyendo a su vez los grados de concentración, relajación,
memorización, control … A través de nuestro día a día, las
ondas cerebrales van cambiando y mezclando sus ciclos, dependiendo en
que circunstancia nos encontramos o tenemos que enfrentarnos.
Imaginemos
que nuestra mente es una batidora, cuando la tenemos en turbo todo se
mueve a tal velocidad que son podemos detectar cuales son los
movimientos que hace, el ruido que crea no nos permite escuchar,
oírnos, todo esta en un “batido” ensordecedor y los resultado
que termina creando a veces son muy destructivos, lamentando no haber
parado antes, a la vez que estar en ese proceso constante crea un
inmenso estrés mental. ( Eso no quita el hecho de que un buen
funcionamiento turbo pueda crear un acabado perfecto, un resultado
espectacular, son el campo de acción de “las grandes mentes”
). Pero si bajamos ese movimiento, cada vez el estrés va
disminuyendo e incluso podemos ir identificando lo que va ocurriendo
hasta llegar al proceso de amasar, identificando lo podemos decidir
si continuamos o no en la acción que efectuamos, resultando súper
relajante y estimulador.
Vamos
a mostrar las diferente Ondas Cerebrales y su campo de acción:
Ondas
Cerebrales Gamma
El
movimiento de vibración de las ondas cerebrales Gamma es de 25 a 100
hz por segundo. Aunque se han llegado a encontrar actividad cerebral
de hasta 100 hz lo habitual es una oscilación de 40 hz por segundo.
Se han efectuado grandes descubrimientos en estados altos de acción
de estas ondas, incluyendo altos estados de conciencia. Aunque como
norma general esta actividad se da en casos de gran alteración
emocional, ira, rabia, estados máximos de alerta ( muy útiles en la
antigüedad, cuando los peligros que nos rodeaban estaban en continua
interacción con nosotros. La frase que le viene al pelo seria; “
no bajar nunca la guardia “ ).
Ondas Cerebrales Beta
El
movimiento de vibración de las ondas cerebrales Beta es de 12 a 30
hz por segundo. Podríamos decir que es el campo en el que
habitualmente nos movemos durante nuestro día cotidiano.
Ondas
Cerebrales Alfa
El
movimiento de vibración de las ondas cerebrales Alfa es de 8 a 13 hz
por segundo. Siendo en 8 hz el estado en que nos encontramos antes
de dormir. Diríamos que encontrarnos en estado Alfa es encontrarnos
en estado de relajación, de mente en reposo. Como por ejemplo cuando
estamos viendo una puesta de sol... Son idóneas para la meditación.
Ondas
Cerebrales Theta
El
movimiento de vibración de las ondas cerebrales Theta es de 3.5 a 8
hz por segundo. Están relacionadas con el sueño, la imaginación y
la reflexión. Suelen tener una gran actividad al experimentar
emociones profundas y se dan en estados de depresión. Pero en un
nivel adecuado las ondas Theta actúan sobre nuestra intuición,
conexión emocional y favorecen la creatividad.
Ondas
Cerebrales Delta
El
movimiento de vibración de las ondas cerebrales Delta es de 0.5 a 3
hz por segundo. Son las ondas que se producen con el sueño más
profundo, . Destacar que son las del sueño de los bebes, la
profunda relajación, y que a medida que vamos creciendo estas ondas
van disminuyendo, lo que indica que cada vez nos cuesta más
conseguir relajarnos profundamente.
Destacar
que para estar en un estado optimo deberíamos utilizar diariamente
cada una de estos procesos cerebrales, claro esta en el momento
adecuado. Debemos mantener el control y utilizarlo para nuestro
beneficio, no al contrario. La mente y el cerebro están para
ayudarnos, son parte de nosotros, pero en ultima instancia somos
nosotros los que tenemos que toar el control sobre ellos.
